Заходи у зв'язку із COVID-19 та доступні ресурси
Криза у сфері охорони здоров’я через COVID-19 має великий вплив на всіх нас. Як уже було сказано, у цій кризі немає певного ворога — людини або країни. Людською спільнотою робить нас те, що усі ми бажаємо і заслуговуємо щастя і здоров’я. Наша взаємозалежність означає, що те, що впливає на одного з нас, впливає і на решту.
В теперішній час ми звертаємо особливу увагу на використання навичок СЕЕН для заспокоєння нервової системи і відновлення рівноваги між тілом і розумом та виховання співпереживання до себе та інших.
Що ми робимо
Уповільнення поширення
Керівники програми СЕЕН вживають активних заходів для запобігання поширенню вірусу, поширюючи та виконуючи рекомендації щодо дотримання соціальної дистанції. У зв'язку з цим було впроваджено декілька тимчасових змін. Ми продовжуватимемо стежити за ситуацією та змінювати режим нашої роботи за необхідності.
Усі співробітники працюють віддалено. Разом з персоналом Центру науки про співпереживання та етики на основі співпереживання колектив Університету Еморі перейшов на дистанційну роботу. Однак через постійну зміну ситуації відповідь на ваші електронні листи може даватися пізніше, ніж зазвичай. Якщо у вас термінове питання, будь ласка, вказуйте це у рядку теми вашого листа.
Нам також довелося відкласти серпневі семінари з підготовки освітян.Ми розглядаємо можливість проведення майбутніх семінарів у віртуальному або онлайн-форматі. Наразі ми не плануємо переносити або відміняти курс сертифікації фасилітаторів, адже цей курс проводитиметься в режимі онлайн.
Що ми пропонуємо
Курси
СЕЕН пропонує онлайн-курси для підготовки освітян. Детальніше тут.
Ресурси
СЕЕН активно працює над новими шляхами поширення матеріалів, щоб допомогти дітям, батькам, вихователям та вчителям зміцнювати свої можливості щодо вирішення чергових завдань. Натисніть тут, щоб побачити наявні ресурси, та підпишіться на нашу інформаційну розсилку. Посилання на матеріали для кожного вебінару наведено під інформацією щодо вебінару.
Окремі навчальні ресурси СЕЕН
Ми з задоволенням пропонуємо новий набір матеріалів, які можна використовувати в рамках програми навчання або просто як окремі ресурси. Ми пропонуємо таблиці для використання вдома або у дистанційному навчанні. Користуватися ними може майже кожен — матеріали викладено у такому стилі, що їх зрозуміє навіть дитина від 8 років. Ми також розробляємо графічні матеріали для соціальних мереж для розширення аудиторії користувачів ресурсу. Ми будемо ділитися матеріалами для самостійного навчання у соцмережах та на цій спеціальній сторінці у розділі "Ресурси" одразу після їхнього створення.
Навчальний посібник СЕЕН:
У навчальному посібнику СЕЕН ви знайдете короткі практичні завдання, які ви можете виконувати вдома та у будь-якому іншому місці. Ви можете отримати друковану версію навчального посібника СЕЕН.
Відеозаписи усіх практик доступні для завантаження тут. Перелік практик:
- Залучення ресурсів за одну хвилину
- Заземлення за одну хвилину
- Термінова допомога за одну хвилину
- Усвідомлене дихання протягом однієї хвилини
- Спостереження за розумом протягом однієї хвилини
- Співпереживання собі за одну хвилину
- Співпереживання за одну хвилину
- Вирішення конфлікту за одну хвилину
Серія вебінарів СЕЕН:
Для підтримки наших користувачів і поширення СЕЕН в усьому світі ми починаємо серію вебінарів. Перші два вебінари будуть проводитися спільно з Інститутом емоційних травм.
Вебінари
Вебінар 1: "Розвиток емоційної стійкості та співпереживання в умовах домашнього навчання". Ведучі: Елейн Мілер-Карас (Інститут емоційних травм) та Дженіфер Нокс (Академія Вудворд)
Четвер, 26 березня 2020 р.
Для перегляду вебінару:
Для перегляду слайдів та інших матеріалів цього вебінару:
Вебінар 2: "Розвиток емоційної стійкості та співпереживання в умовах домашнього навчання: можливість задати питання, повернутися до конкретних аспектів навчального матеріалу, відпрацювати нові навички та спробувати експериментальні задання". Ведучі: Елейн Мілер-Карас (Інститут емоційних травм) та Дженіфер Нокс (Академія Вудворд)
Четвер, 9 квітня 2020 р.
Для перегляду цих вебінарів:
Для перегляду слайдів та інших матеріалів цього вебінару:
"Чудові матеріали, застосовні до реального життя"
"Для мене це був, мабуть, найкращий вебінар. Протягом короткого проміжку часу ми змогли розглянути дуже велику кількість матеріалу. До того ж, слухати ваш голос і пояснення, а також брати участь у практичних завданнях було дуже заспокійливим. ПРОСТО СУПЕР!"
Для участі у перших двох вебінарах на тему "Розвиток емоційної стійкості та співпереживання в умовах домашнього навчання" зареєструвались більше 1 700 людей. Вебінар було організовано за спільної фінансової підтримки СЕЕН та Інституту емоційних травм. Головну увагу було приділено тому, як використовувати навички СЕЕН та моделі стійкості у громаді (CRM) в домашніх умовах, щоб підвищити емоційну стійкість освітян, дітей, вихователів та виховательок.
Як ви можете допомогти
Поділіться ресурсами
Щоб допомогти нам у розробці найкориснішого та найактуальнішого матеріалу, виділіть хвилину вашого часу для відповіді на 3 питання щодо необхідних для вас речей та відомих вам корисних ресурсів. Це спосіб поділитися своїм досвідом та ресурсами з іншими освітянами спільноти СЕЕН.
Практикуйте здорові звички
Дбання про безпеку власного життя і здоров'я — це потужний акт співпереживання, який допоможе захистити здоров'я інших. Ми наполегливо рекомендуємо усім дотримуватися рекомендацій ВООЗ або місцевих та національних органів охорони здоров'я щодо заходів для запобігання поширенню захворювань. Див. статтю ВООЗ про здорові звички.
Спеціальне повідомлення від Його Святості Далай-лами
У своєму спеціальному повідомленні про пандемію коронавірусу Далай-лама закликає людство робити все можливе задля допомоги тим, для кого ризик захворювання найвищий, і дає таку пораду:
“Коли перед нами постають загрози здоров’ю та благополуччю, природно відчувати тривогу та страх. Утім, я знаходжу велику втіху у мудрій пораді щодо аналізу проблем, які стоять перед нами: якщо щось можливо зробити — зроби це і не переймайся; якщо нічого не вдієш, то не переймайся, адже це не допоможе".
Повне повідомлення Його Святості Далай-лами див. тут
Інформаційна розсилка СЕЕН про заходи у зв'язку з COVID-19