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プレイブック - （対象年齢：11歳以上）

「What's Not Canceled Reflective Practice Worksheet」
（内省的実践用ワークシート）

「What's Not Canceled」
（キャンセルされないもの）
イラスト・図表

「Self-Compassion Practice: Positive Self-talk」
（セルフ・コンパッションの実践：ポジティブなセルフトーク）

「Positive Self Compassion Reflective Practice Worksheet」
ポジティブなセルフ・コンパッション［内省的実践用ワークシート］

1分間のマインドフルネス
実践

シフト＆ステイ
［イラスト・図表］

Shift & Stay（シフト＆ステイ）
移って、そして留まって
［ワークシート］

Remembering Kindness（リメンバリング・カインドネス）
優しさを思い出す
［実践用ワークシート］

優しさを思い出す
［イラスト・図表］

Mindful Eating（マインドフル・イーティング）
マインドフルに食べること
［イラスト・図表］

Mindfulness Activities（マインドフルネス・アクティビティ）
マインドフルの練習
ワークシート

Risky Emotions（リスキー・エモーション）
あぶなげな感情
［イラスト・図表］

Risky Emotions（リスキー・エモーション）
あぶなげな感情
［ワークシート］

All Connected（オール・コネクティッド）
みんな、繋がっている
［イラスト・図表］

All Connected（オール・コネクティッド）
みんな、繋がっている
［ワークシート］

Learning About One Another（ラーニング・アバウト・ワンアナザー）
お互いのことを知る
［ワークシート］

Learning About One Another（ラーニング・アバウト・ワンアナザー）
お互いのことを知る
［イラスト・図表］

Practicing Empathy（プラクティシング・エンパシー）
気持ちに寄り添い、感じてみる
［イラスト・図表］

Practicing Empathy（プラクティシング・エンパシー）
気持ちに寄り添い、感じてみる
［ワークシート］